为什么要说西班牙是人均寿命最高国家？秘密全都在这里

　　据怀恩西班牙移民了解到，有报告表示，未来，西班牙将成为全球人均寿命最高的国家！其实在当下，西班牙就已经成为了欧盟最长寿，世界第二长寿的国家。这与西班牙人独特的生活习惯密切相关，而对于抗衰老，他们也有自己的秘诀！

　　地中海饮食

　　营养学家发现，生活在欧洲地中海附近的西班牙、意大利、希腊等国居民普遍寿命长，这与地中海沿岸的饮食结构有关。地中海饮食被称为最佳饮食，也是西班牙人长寿的基础原因之一。所谓的地中海饮食就是指位于地中海沿岸的南欧各国的饮食，这种饮食是主要以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。

　　西班牙的饮食文化丰富多样，有面食、米饭以及各种小吃！且食物也均来自无污染的自然环境中，营养丰富纯天然，不用担心农药、激素等残留物。而且据说西班牙饮食在口味上是最接近中国的哦，所以，去西班牙旅游在美食方面完全不用担心啦！

　　此外，在许多欧洲国家，包括西班牙，有许多女性都服用石榴籽油用于抗衰老。其实，石榴籽的抗氧化能力远远超过葡萄籽，因为石榴籽中含有“鞣花酸”，是一种抗氧化能力非常强的抗氧物，可以直接清除自由基，阻止胶原蛋白和弹性蛋白降解，还有抑制乳腺肿瘤的作用。

　　医疗水平领先

　　说到医疗水平，大家可能会想到美国、日本等国家。其实，西班牙的医疗水平是处于世界领先的，在2017年的全球最佳医疗排行和全球健康国家评选中，西班牙都遥遥领先于其他国家，西班牙的医疗综合水平甚至超过澳大利亚、美国等国家。

　　西班牙是高社会福利制国家，移民西班牙后可以享有全民社会医疗保险哦。西班牙在全国范围内有大量医疗中心和医院网点，有丰富的医疗资源和优质的医疗环境。因此，西班牙公众对国家卫生体系的满意度非常高。

　　此外，西班牙人非常重视在医药学、生物学、营养学等方面的研究，且均处于世界领先水平，而这些学科现阶段也成为西班牙就业收入最高的专业之一。西班牙在抗衰老方面的研究水平也十分高，因此，西班牙的抗衰老护肤用品也广受好评，比如一些抗衰老精华等。

　　除了面部抗氧化，眼部周围的皮肤是最薄也是最容易长皱纹的，所以，抗衰老抗皱首先要重视眼部。毕竟眼部一旦有皱纹，看起来就会比实际年龄大很多。西班牙人平时使用的眼部精华是什么呢？

　　幸福度指数高

　　除了外界因素对于人均寿命有影响，其实人的心理对健康也有十分重要的影响。乐观而又积极向上的人生态度，也是西班牙人长寿的原因之一。据调查，西班牙的国名幸福指数颇高，84%的受访西班牙人表示自己感到幸福。而且，西班牙人非常会享受生活，和中国一样，也是非常热衷美食和烹饪。

　　另外，据调查，西班牙人平均花在度假上的时间为世界之最！可以说非常羡慕西班牙人民了！

热点推荐：2018年西班牙移民有哪些变化？抓紧当前的好时机